微信联通工作和生活之后，当代人很难拥有一个真正意义上的假期。几条长达60秒的语音、一个不请自来的通话请求、甚至那个显示未读的小红圈，都足以破坏一段休息带来的好心情。微信要求我们时刻在线，第一时间把工作焦虑传递到职场人面前。
我们采访了几位不胜微信和电话之扰的普通人。他们有的一天要接打百余通电话，有的望着导师发来的长达几十秒的未读语音迟迟不想点开，有人为此去看心理医生，有人跑到北海道的雪山脚下，依然难免来电追身。
好像只有关机的时候，我们才有可能得到片刻的喘息。
我的手机必须时刻开机。作为一个国有企业的人力资源，我也是这么去评判其他员工的。如果谁下了班就把手机一关，处于失联状态，那我们一定默认为他不关心自己的职业生涯。这种人，在老板和人力的眼里，基本与晋升无缘了。
在线是一种艺术，你要随叫随到，又不能太多话。在工作场合，喜欢使用微信语音的往往是上级对下级，收信人心里再多弹幕，回应也都是“好的，没问题。”如果对领导真有60秒的语音可以说，那估计意见不小，早就冲到办公室了。
选择这份工作，部分是想躲避电话带来的压力。我的上一份工作是做国际结算，不管是五一十一还是春节，也不管是半夜十一点还是十二点，集港出现了问题，货物有了损伤之类的，就是要马上接电话。如果我舒舒服服地关机过完一个周末，耽误了提货，承担不起这个责任。
现在，我的工作被割裂成两个部分。在办公室，原本话痨的我不言不语。国企的工作强度和KPI要求没有外企那么高，但关系网非常复杂。我的工作重点不是为了工作结果而努力，而是少说话，不要得罪人。
但我的手机有了另一项微妙的用途，它成了公司复杂关系网的集中汇集地。每到招聘旺季，都是我了解员工背景的绝佳季节，不到最终面试，我永远不知道准备录用的青年才俊们分别都是哪位领导的关系。
最让我崩溃的一次，我招聘了一个非常优秀的应届毕业生。公司已经同意录用，按照正常流程，我电话通知他可以来上班了。可是一位在面试中被淘汰的应聘者找了另外的关系，取代了那个应届生。
我不想耽误那么好的学生就业，就赶紧又给他打了个电话。我当然不能说你是被人顶了，只好告诉他集团没有通过审批，你抓紧再找工作吧。这事儿之后，我也挺郁闷，心想这么不开心的工作，不做也罢，干脆，破釜沉舟，爱谁谁吧。
我破天荒请了十天的长假去日本散心，想着，回去就辞职不干了。我和朋友两个人去了北海道，泡温泉，爬山，一切烦恼几乎都要被甩在身后。但微信消息怎么可能放过我呢？就在我和朋友骑着电动自行车爬山的时候，一条同事的信息又冒了出来，正好是问我有没有给那个应届生打电话，通知他不用来上班了。
回答完这个问题，我没能忍住眼泪，在雪山上痛痛快快地哭了一场。五月底，北海道的雪山上气温是个位数，我的脸当时就皴了。为什么跑到天涯海角都没法躲过这点破事儿呢？我就不能有一点自己的空间了？
静下心来想想，我们的时间空间被微信挤占是必然的一件事情。在我刚刚入职的邮件时代，工作关系之间的边界感非常强。如果有人放假了就会发自动回复，如果有什么方面的问题你可以找我的同事，把邮件附在后面。我走了就是走了，没有什么能骚扰到我。现在你说你没有电脑还有可能，可谁还没有手机？你想走得彻彻底底，不可能了。
我的导师喜欢发语音，话语不长，但往往是一件未完一件又来。交代的事情也琐碎而杂乱，整理文件、填写报表、找校长签字、报账。我被这些短促的语音绑在各色杂事上，连毕业论文都没时间想。
导师是学校里的名师，手里握着三四个科研项目。他非常有大boss的性格。具体的事情是不会交代的，他接了项目，给我们一个大的方向，就甩手了。
在导师看来，自学是研究生必备的能力，你是他的研究生，这东西交给你，你就应该把它研究出来。否则，就得面临他的那句，“你一个研究生，这种问题都解决不了？”
说实话，我觉得我业务能力是不OK的。项目在手里，心很虚，感觉做不来。怕被导师说，我就死扛。总想着，自己再想想办法，再试一下，不敢张口问一句。这样拖着，既耽误了时间，也没把事情办好。
我和导师的聊天记录中没有一句寒暄的废话。往往是他布置了什么，我就回答好的，嗯嗯，好的老师。为了避免聊天显得太过生硬，我就三个答句轮流说。
催问项目进度的语音发过来的时候，我心里一百个抗拒去点开，因为知道一条语音背后，就是一条新的要求。再难受也得排着听完，还要及时给出反馈，毕竟，导师开心最重要呀。
我本来的性格比较没心没肺，整天嘻嘻哈哈的。念了研究生之后，几乎每天都要忙到十一点钟前后，感觉越来越压抑。有一回，我们晚上在实验室结束得比较早，9点钟就回了宿舍。同级的同学非常吃惊，问我，你们这么早就回去了？他们从心里觉得这样不正常。
我跟家人联系得也少了。平时太忙，我只有上厕所和从实验室回宿舍两个时段有空给父母打电话。久了他们就很奇怪，怎么又在上厕所？虽然我很少在电话里跟他们抱怨，可他们嘱咐我的话都明显变了。一开始，爸妈说，你要认真学习。现在他们总说，你不要太辛苦。
武汉理工大学的陶崇园去世之后，我们都看到了那条新闻。我没敢分享到朋友圈，但是默默转发给了几个要好的研究生同学。大家互相之间会聊起这条新闻，同情这位被导师过度压榨的研究生。然后默默告诉自己，你可不至于走极端啊。
为了躲避在银行工作的电话焦虑，我去了澳大利亚一所大学读研究生。结果为了顺手赚点零花钱，我成了一名代购，结果焦虑到斑秃的地步。
在银行上班时，每天要接数不清的电话，经常客户电话一响，我们都会一激灵，想骂几句街再接。
那时候，我整个人都不爱说话了。有时隔几天，我会用五分钟时间跟我妈说最近一天或者最近几天发生了什么，这就消耗掉我在家的全部说话份额了。
银行毕竟有下班时间，代购则是全天的生意，我的生活完全被一条条微信消息切割成一块一块的，回复一条咨询信息就需要聊一个多小时，打乱一整天的安排，这让我非常焦虑不安。
有天早晨起来，我发现自己掉了一整块头发，我有斑秃了。我把周围的头发梳过去挡挡，继续硬着头皮做代购。
直到有一次，我去埃及做了两个多月的女性平权志愿者，因为时差和信号问题，总不能及时回复别人的消息。我最重要的一个客户急了，经常发微信找我。她性格泼辣，常常有好话也不好好说。但她买东西多，所以怎么说我都行。
但这次，本就状态很差的我害怕难以让她满意，就总是不回消息。发展下去成了恶性循环，我越想逃避回复，她就越着急，终于忍无可忍，发来一大堆微信说我。
我一条一条点开，听到最后，她说以后再也不买我的东西了，我心里的弦绷断了。我嚎啕大哭，一直到打给学校心理咨询医生都没停下。那天，校医本来告诉我当周已经约满，要下一周才能治疗，可等我挂了电话五分钟后，他们又打过来，说你还是明天过来吧，我们听着你的情况，觉得不太好。
看心理医生的效果比想象中好。进了屋子，我基本没说几分钟的话，从头哭到尾。医生安静地等我哭完，告诉我，不要勉强自己再去做代购了，既然沟通出现了问题，那就告诉朋友们这些问题，等到觉得可以接电话和回微信了，再试着重新开始。
我过了一个月完全不用手机的生活。那段日子我彻底从朋友圈里消失，停掉了Facebook和Instagram这些社交软件，不回复任何消息，每天除了上课就是去健身房，努力让生活充实起来。说实话，爽爆了。我感觉那些琐碎无效的信息开始离开大脑，又有了时间和精力做想做的事情，连想问题的思路都清晰起来。
就这样过了一个月，我觉得自己准备好了。在征得心理医生的同意之后，我又开启了朋友圈。没想到，一个月后我再次发布广告消息，那些许久未见的陌生人全都涌了出来，非常热情地关心我有没有意外。我才发现，很多时候人是把自己想得太重要了，当我全都放下，反而一下子收获了来自她们的善意。
我是一个搞工程的技术员，每天要接平均100个左右的电话，最高纪录是148通。从早晨睁眼干活接到晚上合眼睡觉。只要醒着，就得在线。
每一通电话后面都是一个问题，施工队会管我要这要那，我得给他们找材料、安排机械、布置工作。这些事情都是琐事，如果两个以上的电话搞不定，就意味着我需要直奔现场，跟监理吵架，或者像个泼妇一样骂施工队，直到所有问题都解决，盯着项目完成。如果我真的这么干了，那是实在没撑住，心态崩了。
这样时间久了，整个人的脾气也变得有点差。干我们这行，要管理现场，绝对不能怂。我们常说的一句话，就是要有匪气。我的匪气就是手机激发的，从前我学过音乐，可做不到现在这样凶悍。
电话也能击垮我全部的勇气。常常前脚给施工队安排好了，后脚领导又一个电话打过来，告诉你改成怎么怎么干，于是前面安排好的所有事情就得推翻重来。现在，我一听到手机铃声响起，心里就会莫名烦躁，最严重的时候，会浑身发抖，恶心反胃。
微信消息并不能降低领导的杀伤力。如果他在群里说了一句啥，大家都说收到，收到，收到。你不能不理吧？于是也收到。不管看得多勤快，总有一堆未读消息，也有处理不完的事情。崩溃的时候，真想一甩手说去他的，不伺候了。可是当时爽过劲儿了，后来冷静下来还是要去点开一个又一个小红点儿。
现在，我的微信上几乎全是工作消息，没有任何私人聊天。好在我现在基本也没有朋友了。刚毕业的时候，大家都互相喊着出来坐坐，只有我这个搞工程的，不在这个大山上，就在那个大山里。久了，大家也就不联系我了。忙完一天的工作，半夜回到家，根本一句话也不想说。
人们都说，科技改变生活，但是我们享受了科技成果，却没有了生活。电话一响起来，就是无穷无尽的工作和麻烦。可能只有在关掉手机的时候，才能真正轻松片刻。
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（作者：韩逸。来源：每日人物。责任编辑：邱铭珊）
